跳绳太长了不想剪掉怎么弄

跳绳时绳子是不断转动的，如果两端固定后，绳子反复的绕圈，中间就会拧住，绕在一起。如果绳子绕在一起，一般是因为手里抓住了绳子，要不然就是跳绳握杆固定绳子的部分太紧，导致绳子两头不能转动。解决方法是买一个两端有活动转轴且能正常转动的跳绳，这样跳起来就不会再拧住了。

跳绳时绳子

跳绳的绳子如果过长或者过短，都会容易过不去，打到脚部或者难以转动，因此跳绳前固定绳子的长度也很重要。跳绳绳子应该为：双脚踩住绳子，双手拉绳子两头，可以拉到胸部以下，腰部以上最好。

跳绳时转动绳子不要用手臂，而是用手腕。很多人划动手臂跳绳，是错误的做法。具体做法是双臂贴着身体两侧，下手臂往前面和两侧展开，手腕转动绳子。

各个绳子有各个绳子的好处。市面上通常有PVC绳、PU绳和钢丝绳。PVC绳：即聚氯乙烯绳，如果质量不好，容易打卷拧住，质量好则不会。不太耐磨，使用寿命短，不过胜在价格很便宜。PU绳：即聚氨酯绳，不易打卷拧住，使用寿命长。

钢丝绳：钢丝绳外面套有保护膜，比较耐磨，使用寿命长，重量也轻。缺点是保护膜磨损后钢丝打到人身上容易造成伤害。

避免绊绳选择合适的跳绳长度：跳绳太长太多都会影响跳绳，不利于顺畅的练跳绳。可以根据你的身高选择适合的跳绳长度，跳绳之前可以把跳绳两端拽到最长，跳绳卡在膝盖弯里，胳膊正好可以伸直，说明跳绳的长度适合。

可能是姿势不对建议你一开始不是很会挑的话可以先慢慢的双脚跳而且最好跳高点跳低的话很容易被脚绊倒打到手而且慢点跳达到不会那么痛而其你双手高度要一样要绳子平率要一样

跳绳时绳子是不断转动的，如果两端固定后，绳子反复的绕圈，中间就会拧住，绕在一起。如果绳子绕在一起，一般是因为手里抓住了绳子，要不然就是跳绳握杆固定绳子的部分太紧，导致绳子两头不能转动。解决方法是买一个两端有活动转轴且能正常转动的跳绳，这样跳起来就不会再拧住了

跳绳的绳子如果过长或者过短，都会容易过不去，打到脚部或者难以转动，因此跳绳前固定绳子的长度也很重要。跳绳绳子应该为：双脚踩住绳子，双手拉绳子两头，可以拉到胸部以下，腰部以上最好。跳绳时转动绳子不要用手臂，而是用手腕。很多人划动手臂跳绳，是错误的做法。具体做法是双臂贴着身体两侧，下手臂往前面和两侧展开，手腕转动绳子。各个绳子有各个绳子的好处。市面上通常有PVC绳、PU绳和钢丝绳。PVC绳：即聚氯乙烯绳，如果质量不好，容易打卷拧住，质量好则不会。不太耐磨，使用寿命短，不过胜在价格很便宜。PU绳：即聚氨酯绳，不易打卷拧住，使用寿命长。钢丝绳：钢丝绳外面套有保护膜，比较耐磨，使用寿命长，重量也轻。缺点是保护膜磨损后钢丝打到人身上容易造成伤害。

钢丝绳使用以后，都有一定的结构性伸长，如果是电梯，会造成电梯平层不准确，如果是矿井，会增加卷筒的缠绕绳子长度。

国内钢丝绳主要品种如下：

1.磷化涂层钢丝绳（中国专利），钢丝经锰系、锌锰系磷化处理，钢丝的耐磨性、耐蚀性全面跃升，不易磨损、不易锈蚀使磷化涂层钢丝绳疲劳寿命是同结构光面钢丝绳3-4倍（试验室可比条件下），超越进口钢丝绳，磷化涂层钢丝绳正在全面取代各类光面钢丝绳，也可替代先镀后拔薄锌层镀锌钢丝绳使用（可通过盐雾试验检验耐蚀能力），因为使用寿命超长，日均使用成本仅是光面钢丝绳的30-45%，质量稳定性可靠性更佳。

2.镀锌钢丝绳，包括热镀锌和电镀锌两种，镀锌锌层越厚耐腐蚀能力越强，锌层厚度以克/平米表示。

3.不锈钢丝绳，以304或316不锈钢为主，防腐蚀效果非常优秀但是价格昂贵

4.涂塑钢丝绳，碳素钢丝绳基础上，外层涂覆聚乙烯、聚丙烯或尼龙

5.光面钢丝绳，使用寿命短，市场需求剧减，正在被磷化涂层钢丝绳全面淘汰。

大气环境中使用的起重机械，优选锰系磷化涂层钢丝绳，重腐蚀环境优选热镀锌—磷化双涂层钢丝绳，海水中优先海工钢丝绳。采购时请注意，在购货发票必须注明钢丝绳名称，如磷化涂层钢丝绳或316不锈钢丝绳，防范不法企业以假冒产品侵害自身合法权益，另外，专利产品一般在钢丝绳外包装上有专利号喷涂标注，质保书应有主要技术指标，如磷化膜种类和膜重（磷化膜膜重大小、耐磨性、耐蚀性等对钢丝绳使用寿命有重要影响），仅供参考。

调节跳绳的长度步骤如下：

1、首先准备跳绳，一般长度为2--2.5米！

2、将手把柄处，反方向打开，绳索扣打开！

3、将跳绳对折，手臂伸直，回折处触地，这样的长度最佳！将绳打扣！

4、首先双脚自然靠拢，将跳绳放身后！

5、两手抓住手柄，将绳绷紧，两手放置腿两侧！

6、两手向前绕，旋转，当绳到脚前，两脚用力弹跳！持续旋转！掌握频率！

调节完毕！

拓展资料：

1、如何握跳绳

左右手握绳在身体两侧，拇指在上其余四指环绕握住绳柄（类似于羽毛球反手握拍动作，），大臂小臂紧贴在身体两侧。手腕向外微翘，掌心朝斜前方。

2、跳绳的动作要求

最关键的要求是发力时要以腕关节为轴发力，也就是不能做成以肘关节为轴或以肩关节为轴的发力。但我在训练中发现无论大人小孩，大部分都会抬起胳膊错误发力。以下是常见的错误动作，胳膊离开了身体。

很多人跳绳的时候都很难连续一直做很多个，除了技巧和体力原因以为，绳子拧住缠绕一起也是其中的一个原因。那么跳绳时绳子总拧的原因是什么呢？此外，绳子又要多长才好呢？1跳绳时绳子总拧的原因跳绳时绳子是不断转动的，如果两端固定后，绳子反复的绕圈，中间就会拧住，绕在一起。如果绳子绕在一起，一般是因为手里抓住了绳子，要不然就是跳绳握杆固定绳子的部分太紧，导致绳子两头不能转动。解决方法是买一个两端有活动转轴且能正常转动的跳绳，这样跳起来就不会再拧住了。2跳绳时绳子多长合适跳绳的绳子如果过长或者过短，都会容易过不去，打到脚部或者难以转动，因此跳绳前固定绳子的长度也很重要。跳绳绳子应该为：双脚踩住绳子，双手拉绳子两头，可以拉到胸部以下，腰部以上最好。3跳绳时怎么转绳子跳绳时转动绳子不要用手臂，而是用手腕。很多人划动手臂跳绳，是错误的做法。具体做法是双臂贴着身体两侧，下手臂往前面和两侧展开，手腕转动绳子。4跳绳绳子什么材质好各个绳子有各个绳子的好处。市面上通常有PVC绳、PU绳和钢丝绳。PVC绳：即聚氯乙烯绳，如果质量不好，容易打卷拧住，质量好则不会。不太耐磨，使用寿命短，不过胜在价格很便宜。PU绳：即聚氨酯绳，不易打卷拧住，使用寿命长。钢丝绳：钢丝绳外面套有保护膜，比较耐磨，使用寿命长，重量也轻。缺点是保护膜磨损后钢丝打到人身上容易造成伤害。5小贴士跳绳时身体跳起不用太高，只需要让绳子过去即可。跳得太高容易造成对身体太大的冲击，损伤脚踝和膝盖。落地时用前脚掌着地，不要整个脚掌着地，也不要脚跟着地。

里面的钢丝绳直径大概4毫米，因为是钢的，一般的老虎钳不行，剪不断。

钢丝绳是多股的，拆出一根剪一根，有劲就多剪两根。

只要剪出痕迹，反复弯折就能断了，钢丝绳虽然硬，但不耐折。

如果不想破坏外皮，那就只能用小钢锯慢慢锯了。吭哧吭哧很费力。

钢丝绳太长穿滑轮中间通过双向螺栓套提拉。

根据中国科普网官方发布的信息可知，钢丝绳直接拉紧很难，一般都是给接一个双向螺栓套，先把两端固定后，不停拧双向螺栓套即可提拉。

钢丝绳，是将力学性能和几何尺寸符合要求的钢丝按照一定的规则捻制在一起的螺旋状钢丝束。