不想睡床，想睡地铺，怎么打地铺健康。

我认为没问题。

二楼已经不直接接触地面了，而且是木地板，还很夸张地铺了两层垫子，很稳妥了。

我住六楼，也是木地板，夏天经常就是铺张凉席就OK了。

多年了，至今没毛病。

如果你已经铺了地板的话，最好是那种起梁的实木地板，因为床垫直接放在地上，水泥地面容易反潮，你的床垫容易生霉，对你的健康有害；再就是如果你有高血压，还有心脏上的毛病，最好不要直接把床垫放在地上，因为早起的时候，有上述病症的人，头部血压会升高，对身体不好。

若卧室床铺没有床架，而是直接将床垫放于地板，致使地面湿气影响身体，则称为「阴湿煞」。居住其中者，易有头痛、筋骨酸痛、睡眠品质不良等困扰。

地上寒气太重，直接垫床垫容易寒气入体。暖空气轻冷空气重，长期睡在离地面较近的高度也不利于身体健康。直接由床垫接触地面，由于不透气，使皮肤汗液排出不顺。地板温度较低，让局部组织能量超量损耗，容易引起疾病。 距离地面比较近，地上的细菌会通过床垫附着到床单被子上。

地毯具有图案丰富、色彩绚丽，能美化室内环境，更加凸显设计风格，材质有棉、麻、丝等，不存在有害物质，不对人体造成伤害，如果家庭有老人和小孩，铺地毯就可以避免滑倒，所以可以放心选用，另外，需要保持室内通风，使得地毯保持干燥才不容易滋生细菌，所以，卧室可以选择铺设地毯。

所以根据个人的亲身经验，卧室还是不铺地毯为好，特别对于刚装修好房子的年轻人，建议不要被网上的看起来所谓的各种漂亮的卧室地毯图片所吸引就冲动买回来，后期会发现居家过生活，卧室地毯是很不实用的。放松身心。如今市面上的地毯样式多种多样，具有丰富的图案以及色彩，可以将卧室搭配更为出彩，营造一个轻松舒适惬意的环境。

能美化您的装饰环境，体现您的个性。地毯是一种软性铺装材料，有别于如大理石、瓷砖等硬性地面铺装材料，不易滑倒磕碰，家里有儿童、老人等的建议铺块毯或满铺毯。地毯不具有辐射，不散发象甲醛等不利于身体健康的气体，达到各种环保要求。不过，地毯也有不好的一面，那就是由于它的材质容易藏细菌，而且污垢不易清洗，会有灰尘。另外，如果室内的话环境比较潮湿的话，会让地毯成为滋养螨虫和其他致病微生物的温床。

从而让我们的身体得到很好的一个放松的状态；第四，地毯还具有艺术美化的作用，地毯还有不同的颜色，不同的造型，不同的花型，他的每一种代表着他的不同的个性，我们可以根据我们自己的气质来选择适合我们的地毯。卧室里铺地毯比客厅铺地毯简直重要一千倍，因为卧室是一个家里取悦自己的地方，在喧嚣的客厅里退却后，需要在舒服的卧室里安放自己的身体和灵魂。

一、实木地板的做法

1、粘贴式木地板：在混凝土结构层上用15毫米厚1：3水泥砂浆找平，现在大多采用不着高分子粘结剂，将木地板直接粘贴在地面上。

2、实铺式木地板：实铺式木地板基层采用梯形截面木搁栅（俗称木楞），木搁栅的间距一般为400毫米，中间可填一些轻质材料，以减低人行走时的空鼓声、并改善保温隔热效果。为增强整体性，木搁栅之上铺钉毛地板，最后在毛地板能上能下打接或粘接木地板。 在木地板一墙的交接处，要用踢脚板压盖。为散发潮气，可在踢脚板上开孔通风。

3、架空式木地板：架空式木地板是在地面先砌地垄墙，然后安装木搁栅、毛地板、面层地板。因家庭居室高度较低，这种架空式木地板很少在家庭装饰中使用。

二、实木地板施工的基本工艺流程

1、粘贴法施工工艺为：基层清理→涂刷底胶→弹线、找平→钻孔、安装预埋件→安装毛地板、找平、刨平→钉术地板、找平、刨平→钉踢脚板→刨光、打磨→油漆→上蜡。

2、强化复合地板施工工艺：清理基层→铺设塑料薄膜地垫→粘贴复合地板→安装踢脚板。

3、实铺法施工工艺为：基层清理→弹线→钻孔安装预埋件→地面防潮、防水处理→安装木龙骨→垫保温层→弹线、钉装毛地板→找平、刨平→钉木地板、找平、刨平→装踢脚板→刨光、打磨→油漆→上蜡。

实木复合地板主要采用悬浮式铺装。悬浮式铺装的形式有三六九铺法、二分之一铺法。

三六九的铺法是阶梯式的缝隙结构，通常省料，材料损耗约为3%；二分之一铺法损耗量最大，高出5%左右，但是这种铺设的地面整齐、对称，视觉效果比较好。

施胶的环节也有技巧可言，这里使用的施胶方式是，两端的施胶是垂直与地板纵向，中间则倾斜施胶，两条胶的间距为500px左右。

这种方式能更好地防止铺装后的地板发生变形。除了施胶的方式须注意外，施胶厚度也有讲究，一般会视地面平整度而定。

地板安装时要预留缩缝，除了地板与墙壁之间要预留出25px左右的地板伸缩缝，地板间的缝隙也要预留缝隙，一般不超过1mm。

密度较高的地板铺设时，每块应留有0.4mm的间隙，以防日后起拱变形。