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亲,这是植物培养中用的培养基配方

6-BA:

化学名称：6-苄氨基腺嘌呤,

熔点：230-233℃ 物化性质：白色结晶粉末，难溶于水，微溶于乙醇，在酸、碱溶液中稳定

理化性质：纯品为白色结晶，工业品为白色或浅黄色，无臭。纯品熔点235℃，在酸、碱中稳定，光、热不易分解。水中溶解度小，为60毫克/升，在乙醇、酸中溶解度较大。

毒 性：是对人、畜安全的植物生长调节剂，大鼠急性口服LD50为（雄）2125毫克/千克，（雌）2130毫克/千克，小鼠急性经口LD50为（雄）1300毫克/千克，（雌）1300毫克/千克。对鲤鱼48小时TLM值为12-24毫克/升。

主要功能6-BA具有高效、稳定、廉价和易于使用等特点,因而被广泛采用,并且是组织培养者最喜爱的细胞分裂素。BA的主要作用是促进芽的形成,也可以诱导愈伤组织发生。可用于提高茶叶、烟草的质量及产量；蔬菜、水果的保鲜和无根豆芽的培育，明显提高果品及叶片的品质。

NAA:

　英文通用名 1-naphthylacetic acid

其他名称 a-萘乙酸，NAA

毒性 对人畜低毒。大鼠急性口服LD50为1000-5900mg/kg，对皮肤和粘膜有刺激作用。

剂型 70%钠盐原粉。

特点 是广谱型植物生长调节剂，能促进细胞分裂与扩大，诱导形成不定根增加坐果，防止落果，改变雌、雄花比率等。可经叶片、树枝的嫩表皮，种子进入到植株内，随营养流输导到全株。

适用范围 适用于谷类作物，增加分蘖，提高成穗率和千粒重；棉花减少蕾铃脱落，增桃增重，提高质量。果树促开花，防落果、催熟增产。瓜果类蔬菜防止落花，形成小籽果实；促进扦插枝条生根等。

萘乙酸在植物组培中很是常用，但组培需要无菌环境，这就需要对萘乙酸所配的溶液进行灭菌，选用的灭菌方法很重要。因为萘乙酸属于激素，若经过高温蒸汽灭菌会失活，所以通常采用过滤除菌

IBA:

吲哚丁酸：Indole-3-Butytric acid，促进植物主根生长，提高发芽率，成活率。用于促使插条生根。

MS

MS培养基是Murashige和Skoog于1962年为烟草细胞培养设计的，其特点是无机盐和离子浓度较高，是较稳定的离子平衡溶液，它的硝酸盐含量高，其养分的数量和比例合适，能满足植物细胞的营养和生理需要,因而适用范围比较广，多数植物组织培养快速繁殖用它作为培养基的基本培养基。 基于此，这种培养基就用他们的名字来命名了。

MS培养基是目前使用最普遍的培养基。其具有较高的无机盐浓度，能够保证组织生长所需的矿质营养还能加速愈伤组织的生长。由于配方中的离子浓度高，在配制、贮存和消毒等过程中，即使有些成分略有出入，也不会影响离子间的平衡。MS固体培养基可用于诱导愈伤组织，也可用于胚、茎段、茎尖及花药的培养，其液体培养基用于细胞悬浮培养时能获得明显的成功。MS培养基的无机养分的数量和比例比较合适，足以满足植物细胞在营养上和生理上的需要。因此，一般情况下，不用再添加氨基酸、酪蛋白水解物、酵母提取物及椰子汁等有机附加成分。和其它培养基的基本成分相比，MS培养基中的硝酸盐、钾和铵的含量高，这是它的显著特点。

MS培养基配方单工作液浓度 单位mg/L

大量元素：

NH4NO3 1 650

KNO3　1 900

CaCl2·2H2O440

MgSO4·7H2O 370

KH2PO4 170

微量元素：

KI 0.83

H3BO3 6.2

MnSO4·4H2O 22.3

ZnSO4·7H2O 8.6

Na2MnO4·2H2O 0.25

CuSO4·5H2O 0.025

CoCl2·6H2O 0.025

铁盐：

FeSO4·7H2O（27.8）

Na2-EDTA·2H2O（37.3）

有机物质： 肌醇 100

烟酸 0.5

盐酸吡哆醇（维生素B6） 0.5

盐酸硫胺素（维生素B1） 0.1　

甘氨酸 2.0

注意：肌醇一般是要另外分开来独自配成浓缩液，因为它比较难溶，一般配成100倍，而除去肌醇后的有 机，还是可以配成1000倍的。

培养基母液的配制和保存 MS培养基含有近30种营养成分，为了避免每次配制培养基都要对这几十种成分进行称量，可将培养基中的各种成分，按原量的20倍或200倍分别称量，配成浓缩液，这种浓缩液叫做培养基母液。这样每次使用时，取其总量的1/20（50 mL）或1/200（5 mL），加水稀释，制成培养液。现将制备培养基母液所需的各类物质的量列出，供配制时使用。

大量元素(母液Ⅰ) mg／L

NH4NO3 33 000

KNO338 000

CaCl2·2H2O 8 800

MgSO4·7H2O 7 400

KH2PO4 3 400

微量元素(母液Ⅱ)

KI 166

H3BO3 1 240

MnSO4·4H2O 4 460

ZnSO4·7H2O 1 720

Na2MoO4·2H2O50

CuSO4·5H2O 5

CoCl2·6H2O 5

铁盐(母液Ⅲ)

FeSO4·7H2O 5 560

Na2-EDTA·2H2O 7 460

有机成分(母液Ⅳ)

ⅣA

肌醇 20 000

ⅣB

烟酸 100

盐酸吡哆醇(维生素B6) 100

盐酸硫胺素(维生素B1) 100

甘氨酸 400

以上各种营养成分的用量，除了母液Ⅰ为20倍浓缩液外，其余的均为200倍浓缩液。

上述几种母液都要单独配成1 L的贮备液。其中，母液Ⅰ、母液Ⅱ及母液Ⅳ的配制方法是：每种母液中的几种成分称量完毕后，分别用少量的蒸馏水彻底溶解，然后再将它们混溶，最后定容到1 L。

母液Ⅲ的配制方法是：将称好的FeSO4·7H2O和Na2-EDTA·2H2O分别放到450 mL蒸馏水中，边加热边不断搅拌使它们溶解，然后将两种溶液混合，并将pH调至5.5，最后定容到1 L，保存在棕色玻璃瓶中。

各种母液配完后，分别用玻璃瓶贮存，并且贴上标签，注明母液号、配制倍数、日期等，保存在冰箱的冷藏室中。

MS培养基中还需要加入2，4-二氯苯氧乙酸（2，4-D）、萘乙酸（NAA）、6-苄基嘌呤（6BA）等植物生长调节物质，并且分别配成母液（0.1 mg/mL）。其配制方法是：分别称取这3种物质各10 mg，将2，4-D和NAA用少量（1 mL）无水乙醇预溶，将6BA用少量（1 mL）的物质的量浓度为0.1 mol/L的NaOH溶液溶解，溶解过程需要水浴加热，最后分别定容至100 mL，即得质量浓度为0.1 mg/mL的母液。

配制培养液 用量筒或移液管从各种母液中分别取出所需的用量：母液Ⅰ为50 mL，母液Ⅱ、Ⅲ、ⅣA和ⅣB各5 mL。再取2，4-D 5 mL、NAA 1 mL，与各种母液一起放入烧杯中。

配制培养液时应注意：①在使用提前配制的母液时，应在量取各种母液之前，轻轻摇动盛放母液的瓶子，如果发现瓶中有沉淀、悬浮物或被微生物污染，应立即淘汰这种母液，重新进行配制；②用量筒或移液管量取培养基母液之前，必须用所量取的母液将量筒或移液管润洗2次；③量取母液时，最好将各种母液按将要量取的顺序写在纸上，量取1种，划掉1种，以免出错。

溶化琼脂 用粗天平分别称取琼脂9 g、蒸糖30 g，放入1 000 mL的搪瓷量杯中，再加入蒸馏水750 mL，用电炉加热，边加热边用玻璃棒搅拌，直到液体呈半透明状。然后再将配好的混合培养液加入到煮沸的琼脂中，最后加蒸馏水定容至1 000 mL，搅拌均匀。

调pH 用滴管吸取物质的量浓度为1 mol/L的NaOH溶液，逐滴滴入溶化的培养基中，边滴边搅拌，并随时用精密的pH试纸（5.4～7.0）测培养基的pH，一直到培养基的pH为5.8为止（培养基的pH必须严格控制在5.8）。

2 BA为细胞分裂素 NAA 是萘乙酸，为生长素的一种

3 适于百合根的激素暂时没找到

以下是叶片和胚的激素：对麝香百合 (LiliumlongiflorumThunb)叶片进行离体培养 ,可成功获得无菌苗。试验结果表明 :培养基MS +BA 0 1mg/L +NAA 1 0mg/L适于初代培养 ,有助于根和芽的分化 MS +BA 0 5mg/L +NAA1 5mg/L适于增殖培养 ,利于愈伤组织的产生 ,并促进芽的分化 生根培养基为 1/ 2MS +NAA 1 0mg/L +多效唑 10 0mg/L 当试管苗根长 1cm时移栽易成活

在含有1 mg/ L IAA,1 m g/ L GA3,6 0 0 m g/ L CH的 MS培养基上培养 ,蔗糖含量为 6 %～ 8%时 ,百合幼胚胚性生长最好 ,培养 30 d后可以得到正常胚 .在含有 0 .1 m g/ L NAA,1 m g/ L BA的 MS培养基上可以形成淡绿色的愈伤组织 ,将这些愈伤组织转移到 1 / 2 MS无激素的培养基上培养可以形成大量的不定芽 ,不定芽生根移栽后 ,其成活率可达90 %以上

（2）微量元素添加剂：包括铜、铁、锌、钴、锰、碘、硒、钙、磷等，具有调节机体新陈代谢，促进生长发育，增强抗病能力和提高饲料利用率等作用。添加后生猪日增重一般可提高10%～20%，降低饲料成本8%～10%。

（3）维生素添加剂：包括维生素A、维生素D2、维生素E、维生素K3、维生素B1、维生素D3、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C以及多种维生素、胆碱、肉猪预混料添加剂、维他胖、泰德维他-80、法国肥、保健素、强壮素等，可根据猪的不同品种和不同生长发育阶段，科学地选择使用。

（4）氨基酸添加剂：包括赖氨酸、蛋氨酸、谷氨酸等18种氨基酸，以及生宝、禽畜宝、饲料酵母、羽毛粉、蚯蚓粉、饲喂乐等。目前使用最多的有赖氨酸和蛋氨酸等添加剂，在日粮中加入0.2%的赖氨酸喂猪，日增重可以提高10%左右。

（5）抗生素添加剂：包括土霉素、金霉素、新霉素、盐霉素、四环素、杆菌素、林可霉素、康泰饲料添加剂及猪宝、保生素等。

（6）驱虫保健饲料添加剂：包括安宝球净、克球粉、喂宝-34等。

（7）防霉添加剂或饲料保存剂：由于米糠、鱼粉等精饲料含油脂率高，存放时间久易氧化变质，添加乙氧喹啉等，可防止饲料氧化，添加丙酸、丙酸钠等可防止饲料霉变。

（8）中草药饲料添加剂：包括大蒜、艾粉、松针粉、芒硝、党参叶、麦饭石、野山楂、橘皮粉、刺五加、苍术、益母草等。

（9）缓冲饲料添加剂：包括碳酸氢钠、碳酸钙、氧化镁、磷酸钙等。

（10）饲料调味性添加剂：包括谷氨酸钠、食用氯化钠、枸橼酸、乳糖、麦芽糖、甘草等。

（11）激素类添加剂：包括生乳灵、助长素、育肥灵等。

（12）着色吸附添加剂：主要有味黄素（如红辣椒、黄玉米面粉等）。

（13）酸化剂添加剂：包括柠檬酸、延胡索酸、乳酸、乙酸、盐酸、磷酸及复合酸化剂等，在生猪日粮中添加适量的酸化剂，可显著提高猪日增重，降低饲养成本。

一般将大量元素分别配制成100倍的母液，使用时再分别稀释100倍。

分别称取

NH4NO3 165g KH2PO4 17g

KNO3 190g CaCl2·2H2O 44g

MgSO4·7H2O 37g

各自配成1L的母液。倒入1L试剂瓶中，存放于冰箱中。

2．配制MS微量元素母液

一般将微量元素配制成100倍母液。

依次称取

KI 0.083g Na2MoO4·2H2O 0.025g

H3BO3 0.62g CuSO4·5H2O 0.0025g

MnSO4·H2O 1.69g CoCl2·6H2O 0.0025g

ZnSO4·7H2O 0.86g

配成1L母液，倒入1L试剂瓶中，存放于冰箱中。

CuSO4·5H2O和CoCl2·6H2O 由于称取量很小，如果天平精确度没有达到万分之一，可先配成调整液。

分别称取

CuSO4·5H2O 0.05g CoCl2·6H2O 0.05g

各自配成100ml的调整液，然后取5ml就还有0.0025g的量。

3．配制MS有机母液

一般配制成100倍MS有机母液。

依次称取

肌醇 10g 盐酸硫胺素（VB1） 0.01g

烟酸 0.05g 甘氨酸 0.2g

盐酸吡哆醇（VB6） 0.05g

配成1L母液，倒入1L试剂瓶中，存放于冰箱中。

4．配制MS铁盐母液

一般配制成100倍MS铁盐母液。

依次称取

EDTA二钠3.73g FeSO4·7H2O2.78g

配成1L母液，倒入1L试剂瓶中，存放于冰箱中。

所以MS母液有5种大量元素母液，加上MS微量元素母液、MS有机母液和MS铁盐母液，共8种母液。

激素母液的配制

各种生长素和细胞分裂素要单独配制，不能混合在一起，生长素类一般要先用少量95%的酒精或1当量的NaOH溶解，细胞分裂素一般要先用1当量的盐酸溶解，然后再加蒸馏水定容。一般取100mg配成100ml母液。

等渗系列之日常保养套装携便装主要功效

对抗自由基

抵抗各种炎症

有助于保持健康的胆固醇水平

支持健康的血糖水平

促进鼻窦舒适度

支持一个健康的免疫系统

包含100％或更多的人体必需的维生素和矿物质，帮助补充日常饮食中的营养不足

有助于维持正常的血压

支持身体的代谢脂肪和碳水化合物，并支持一个健康的体重体形

增加能量

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有助于减少压力，改善情绪

降低骨质疏松的风险

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支持健康的牙齿和牙龈

套装主要成分：

葡萄籽提取物25毫克

葡萄籽提取物通常是提取自红葡萄（而不是白色），其中有被称为低聚原花青素（原花色素）的化合物含量高的种子。葡萄籽提取物是极其丰富的多酚类物质，化合物具有高的抗氧化活性。葡萄籽提取物已被发现，以维持健康的胆固醇水平。

红酒提取物25毫克

红葡萄酒提取物是一种强大的抗氧化剂。这种提取物是葡萄树，根，种子和茎发现，在皮肤中浓度最高。红酒提取物的抗氧化特性有助于加强毛细血管，动脉和静脉，促进整体心血管健康保持健康的循环。 *

在90年代后期，科学家们在法国之间的现象音符。有在那里的居民始终吃高脂肪食物，喝红葡萄酒的省份心血管疾病的比率非常低。科学家的结论是，红酒的防护性能已经帮助法国维持心血管健康多年，后来的科学研究进一步表明，在红葡萄酒中发现的原花色素是保护心脏和血管特别有益。 *

松树皮提取物（碧萝芷®）25毫克

碧萝芷是从法国西南部的朗德莱斯德加斯科涅海岸的树皮天然植物提取物。这个未受污染的自然森林环境是松树皮的独特来源。碧萝芷是天然产品的市场研究最多的成分之一。发表的研究结果表明，碧萝芷的广泛的对身体有益的影响数组。松树皮提取物原花青素是，生物类黄酮和有机酸的一种全天然的结合。

该提取物具有三个基本属性 - 它是一个强大的抗氧化剂，选择性结合胶原蛋白和弹性蛋白，并促进正常的生产内皮型一氧化氮，从而促进了扩张血管的正常扩张的* 。

作为自由基的最有效的天然清除剂之一，碧萝芷对抗许多积极的自由基它们会导致氧化应激的重要器官之前。其超强的抗氧化能力，有助于支持健康的血液??血小板活性，维持健康的血糖水平，减少月经轻度痉挛和腹痛，保持关节的灵活性，促进心血管健康，促进健康的精子质量，保持健康的胆固醇水平，并促进健康的肤色。 *

越橘提取物25毫克

越橘提取物是从叶子和一个共同的欧洲灌木密切相关的蓝莓浆果状果实而得。成熟的浆果提取物是已知含有称为花青素黄酮类色素，它们是强大的抗氧化剂。科学研究证实，越橘提取物支持健康的视力和静脉循环。越橘提取物有助于加强毛细血管，动脉和静脉维持健康的循环。 *

柑橘提取物（生物类黄酮）25毫克

生物类黄酮是在充当光过滤器，通过吸收紫外线辐射的保护娇嫩的DNA链和其他重要的大分子某些植物中的抗氧化剂。他们已经发现，以促进心血管健康，有助于加强毛细血管，动脉和静脉维持健康的血液循环，并展示抗炎活性。 *

维生素A （ Beta-Carotene/Vitamin预光标） 10,005 IU

维生素A是一种脂溶性维生素。维生素A的来源包括动物内脏（如肝脏和肾脏），蛋黄，黄油，胡萝卜汁，南瓜，地瓜，菠菜，桃子，营养强化乳制品和鳕鱼肝油。维生素A也是一个家庭的化合物，包括视黄醇，醛和β -胡萝卜素的组成部分。 β-胡萝卜素，又称维生素A前体，可转化成维生素A时，额外的水平是必需的。人体的所有组织需要的维生素A对于一般的生长和修复。维生素A有助于促进健康的夜视功能，支持正常的骨骼生长，并支持抗氧化剂防御和免疫系统的健康。 *

维生素C （抗坏血酸） 179毫克

维生素C存在于辣椒（甜椒，青椒，红，热红色和绿色辣椒） ，柑橘类水果和球芽甘蓝，菜花，卷心菜，甘蓝，羽衣甘蓝，芥菜，西兰花，菠菜，番石榴，奇异果，红醋栗，草莓发现。坚果和谷物含有少量的维生素C。需要注意的是烹饪会破坏维生素C的活性是非常重要的。

维生素C是组成以支持健康的免疫系统，促进心血管健康，帮助维持健康的胆固醇水平，并提供抗氧化防御。身体不制造它自己的维生素C ，也不会保存。因此，维生素C必须透过饮食和补充剂获得。 *

硫胺素（维生素B1 ） 4.6毫克

硫胺素起着碳水化合物代谢和神经功能中起重要作用。硫胺素是需要一个健康的神经系统，并协助产生神经递质乙酰胆碱和γ-氨基丁酸（GABA ）的。它采用的是盐酸制造，因此起到了部分消化，增加能量，帮助促进头脑清晰。 *

泛酸（维生素B5 ） 40毫克

泛酸（维生素B5 ）是用于胆碱乙酰胆碱，从而促进适当的神经递质的活动在大脑中的转移剂。泛酸也被称为抗应激维生素，因为它排毒养颜的脑组织，有助于缓解身体和精神压力，并起着激素的分泌非常重要的作用。 *

烟酸（维生素B3 ） 60毫克

烟酸是必要的健康，生长和繁殖的许多方面水溶性维生素。它是维生素B群的一部分。烟酸支持消化系统，皮肤和神经的功能。这也是食物转化为能量的重要。烟酸（也称作维生素B -3）在奶制品，家禽，鱼，瘦肉，坚果，鸡蛋，豆类，以及富含面包和谷类食品符合*

维生素B12 （氰钴胺） 195微克

维生素B12在肉，猪肝，牛肉，猪肉，鸡蛋，全脂牛奶，奶酪，全麦面包和鱼的自然存在。维生素B12只有在动物产品中找到，从发酵豆制品，如豆酱和豆豉导出少量，和花生。至关重要的是，素食者消耗维生素B12的补充，以保持最佳的健康状态。维生素B12，咽下时，被存储在肝脏和其它组织中，供以后使用。维生素B12 ，氰钴胺素的合成形式，不是来自于任何植物或动物，并且是固有的正常功能的体细胞，特别是那些对神经系统（保护神经细胞的鞘），骨髓和肠道的维护。这些组织是第一个显示出维生素B12枯竭的迹象。维生素B12本身负责维持最佳的能量水平，因为它在克雷布斯能量循环中起着至关重要的作用。这也是一个伟大的抗衰老成分，有助于提高浓度。 *

叶酸（ Quatrefolic ®） 648微克

叶酸主要存在于水果和蔬菜。深色绿叶蔬菜，柑橘，橙汁，蚕豆，豌豆和啤酒酵母是最好的来源。叶酸通过提高B12补充剂的好处起着关键的作用。这两种B族维生素联手，为维护正常的红细胞一起工作。叶酸协助的氨基酸和蛋白质的正常利用，以及支持用于DNA和RNA的合成，这是必要的所有身体功能的材料的结构。科学的研究已经发现，在配合叶酸工作时， B12是能够促进正常高半胱氨酸水平的。这个工作对支承健康的心血管和神经系统。 *Quatrefolic ®是（6S ）-5 - 甲基四氢叶酸，叶酸的最活跃的形式的葡糖胺盐，因为它在结构上类似于叶酸的降低和活性形式。因为这种形式天然存在于体内，它是更为可生物利用的，它的生物作用，而不必在体内被代谢。这项专利成分还提供了更高的稳定性和较高的水溶性，完美的等渗。 *

核黄素-5 - 磷酸（维生素B2 ） 7.8毫克

维生素B2是在肝脏，奶制品，深绿色蔬菜和一些类型的海鲜找到。维生素B2作为辅酶，与其他B族维生素的工作。它促进健康的血液??和支持神经系统和人类正常生长。它支持健康的皮肤，指甲，毛发的生长，并有助于保持一个健康的甲状腺。维生素B2在食物转化成能量的电子传递链的一部分，在微观水平驱动细胞能量起着至关重要的作用。维生素B2有助于脂肪分解，而在激活B6和叶酸辅助因子或辅助功能。维生素B2是水溶性的，并且不能被人体除了很少量的存储，因此，它必须每日补充。在某些情况下，维生素B2可以作为一种抗氧化剂。核黄素辅酶也可用于维生素B6和叶酸转变成其活性形式和色氨酸转化成烟酸重要。 *

盐酸吡哆醇（维生素B6 ） 10毫克

家禽，鱼，全谷类和香蕉是维生素B6的主要膳食来源。维生素B6是必需的蛋白质和氨基酸代谢辅助因子，有助于维持适当的体液平衡。它还有助于健康的红，白血细胞的维护。维生素B6必须为血红蛋白合成。它参与脑和外周神经细胞的神经递质的合成中，它已被推荐作为营养以增强心理功能，具体的情绪，并且它支持正常的神经传导。一些运动补充剂包括维生素B6 ，因为它促进糖原转化为葡萄糖，对能源的肌肉组织中。维生素B6 ，与叶酸拍摄，已被证明，以帮助维持高半胱氨酸，从而促进最佳的心血管健康的正常血浆水平。维生素B6 ，应施用的其他B族维生素以取得最佳效果的复合物的一部分。 *

维生素D3 （胆钙化醇）1,500 IU

普通阳光照射的主要途径，大多数人获得维生素D的维生素D的食物来源有维生素D强化牛奶（每杯100国际单位），鱼肝油，和富含脂肪的鱼类，如鲑鱼。少量存在于蛋黄和肝脏。维生素D促进钙和磷的吸收及支持参与钙的吸收和储存一些蛋白质。维生素D可与钙，以促进硬，强筋骨。它的工作原理，以促进钙的主动转运出成骨细胞进入细胞外液和在肾脏，促进钙及磷酸盐摄取肾小管。维生素D还促进膳食中钙，磷吸收的肠上皮细胞的正常吸收。它促进健康生长和组织修复，并支持整体皮肤健康。 *

维生素E （D -α-生育酚琥珀酸酯） 66 IU

饮食中维生素E的最有价值的来源包括植物油，人造奶油，坚果，种子，鳄梨和小麦胚芽。红花油中含有大量的维生素E （约三分之二的RDA在¼杯），并有微量的玉米油和大豆油。维生素E实际上是一个家庭相关的化合物称为生育酚和生育三烯酚。维生素E可在天然或合成的形式。在大多数情况下，天然的和合成形式是除维生素E的天然形式相同的更好地吸收和保留在体内。α-生育酚的天然形式被称为“D - α-生育酚。 ” （天然形式是等渗®维生素找到。 ）合成的“ DL - ”形式是在膳食补充剂中发现的最常见的形式。观看他们的饮食脂肪的消耗，这是比较常见的节食世界的个人，维生素E的摄入量很可能是低的，由于食物高脂肪含量降低的摄入量。 *

补充维生素E的主要健康益处来自其免疫增强抗氧化活性。它也支持正常愈合，是已知的促进心血管健康。维生素E是最有力的脂溶性抗氧化剂在人体中的一个。反过来，维生素E可以防止自由基损伤细胞膜。 *

钙（乳酸盐，磷酸盐）， 467毫克

钙是牛奶，奶酪，酸奶，玉米饼，中国白菜（纳帕） ，羽衣甘蓝和西兰花中找到。钙是具有广泛生物学功能的一种重要的矿物质。存在于骨主要在羟基磷灰石的形式钙（为Ca10 （PO4）6 （OH）2 ） 。羟基磷灰石包括约40％的骨重。骨架有一个明显的结构性必要的钙。骨架也可作为钙的储存库??。除了是骨骼和牙齿的主要成分，钙促进正常的肌肉收缩，神经传导，心血管健康，能源生产，并帮助维持健康的免疫系统。 *

足够日常钙摄入量是必要的维持骨密度和保持健康的牙齿和骨骼。钙已经被证实可以降低妇女经前综合症的症状。当身体没有得到足够的钙每天，它吸引了来自使他们单薄的骨骼钙，导致骨质疏松。骨质疏松症是骨骼的年龄相关变薄，从而导致破臀部，肋骨，骨盆等骨骼减弱的风险较高。这是除了具有先进的时代，这是因椎骨骨折小的积累相关弯腰的姿势。 *

的PTH（甲状旁腺激素）调节血液中的钙的量。高浓度的钙在人体内的已与心血管健康相关的绝经后妇女和维持正常的胆固醇水平。钙水平低已经与骨质减少和骨质疏松症有关。 *

铬（烟酸） 120微克

铬是在某些谷物，肉类，家禽，啤酒酵母，花椰菜，梅干蘑菇，鱼和啤酒中天然发现的。铬是人体必需的微量矿物质，促进正常的糖代谢和胰岛素水平的调节，有助于身体的胆固醇和其他脂肪的健康的血液??水平的维持。铬结合形成的东西被称为葡萄糖耐量因子，或GTF身体，促进正常的胰岛素活性，调节血糖水平。铬已被证明有助于减少整体身体脂肪，控制饥饿感，抑制食欲。很多人在减肥行业观看铬作为维持体重的组成矿物。铬也可能有助于增加瘦体重和肌肉质量。 *

铜（葡萄糖酸） 100微克

日粮铜最丰富的来源从动物内脏，海鲜，坚果，种子，麦麸麦片，全麦制品和可可制品派生。铜可能有一定的抗氧化性能，并作为酶的铁代谢的成分。它是人体必需的微量矿物质。铜是需要在正常婴儿发育，铁运输，骨强度，胆固醇代谢，心肌收缩，葡萄糖代谢，大脑发育和免疫功能。 *

碘（碘化钾） 150微克

碘在大多数的海鲜和碘盐发现。它是甲状腺激素的必要组成部分，有助于调节和维持正常工作的新陈代谢。 *

镁（碳酸盐） 125毫克

富含镁的食物包括糙米，坚果和绿色蔬菜。绿叶蔬菜是镁由于其叶绿素含量有力来源。肉类，淀粉和牛奶不太丰富的镁资源。经过精细加工的食品一般相当低的镁。平均每日镁的摄入量，在美国男性九年，旧的估计是大约323毫克女性九年，年纪大了，估计是大约228毫克。

镁是骨的矿化部分的一个组成部分，并且是必需的钾和钙的成年人的代谢。它有助于维持钾，磷，钙，肾上腺素和胰岛素正常水平。这也是对钙动员的重要，运送它在细胞内进行进一步的利用。它的肌肉和神经组织的功能中起着关键的作用。镁是必需的所有蛋白质，核酸，核苷酸，环磷酸腺苷，脂类和碳水化合物的合成。 *

镁是必需的能量的释放和它促进体温和正常的神经功能的正常调节，它可以帮助人体处理压力，并且它促进健康的新陈代谢。镁一起工作与钙，促进心脏和血压的正常调节。重要的是，镁也是人体所必需的，以建立健康的骨骼和牙齿，促进适当的肌肉发展。它的工作原理与钙和维生素D ，以帮助保持骨骼强壮。镁还通过支持正常的血小板活性，并帮助维持正常的胆固醇水平促进心血管健康。 *

锰（葡萄糖酸） 2.5毫克

锰是发现大量存在于植物和动物物质的矿物。锰的最有价值的食物来源包括全谷类，坚果，绿叶蔬菜和茶。锰集中在晶粒，这往往是在加工过程中除去的麸皮。有几种形式的补充锰包括葡糖酸锰，硫酸锰，锰抗坏血酸盐和锰氨基酸螯合物。

这个元素，只有微量可在人体组织中找到。锰主要是储存在骨骼，肝脏，肾脏和胰腺。它支持形成正常结缔组织，骨骼，凝血因子和性激素。它促进正常的脂肪和碳水化合物的代谢，钙的吸收，调节血糖。锰也促进正常的脑和神经功能。 *

钾（碳酸氢盐） 406毫克

富含钾的食物包括新鲜蔬菜和水果，如香蕉，橘子，香瓜，鳄梨，生菠菜，白菜和芹菜。钾是人体必需的macromineral，有助于保持体液平衡。它还在各种各样生化和生理过程中起着一定的作用。在其他方面，它支持正常的神经冲动，心肌，骨骼肌和平滑肌收缩，能源生产，合成核酸，并帮助维持细胞内渗透压和血压正常。钾促进正常的肌肉松弛和胰岛素释放。它也能促进糖原和蛋白质的合成。钾是促进适当的心跳电解质。钾是在代谢过程中的蛋白质，脂肪和碳水化合物释放能量很重要。 *

钾也有助于调节水分平衡，并协助复原能力。钾支持正常的消除废物。钾促进正常愈合，通常有助于幸福感。钾是存储在肌肉。 *

硒（氨基酸螯合） 55微克

硒的最佳饮食来源包括坚果，未精制的谷类，糙米，小麦胚芽，和海鲜。在体内，硒功能称为谷胱甘肽过氧化物酶的抗氧化剂酶的一部分，以及促进正常生长和碘的正确用法甲状腺功能中。硒还支持维生素E的抗氧化作用，经常加入维生素E补充剂。作为抗氧化剂的组成部分，谷胱甘肽过氧化物酶，硒在人体的保护细胞免受自由基损伤的能力有直接的作用。 *

锌（乳酸） 7.5毫克

锌是在强化谷类食品，红肉，蛋类，家禽和某些海产品，包括生蚝主要发现。它是多种酶和蛋白质的组成部分。它也参与基因表达调控。锌是人体必需的微量元素，有大约300种不同的酶反应的功能。因此，锌起着几乎所有的生化途径和生理过程的一部分。超过90％的体内的锌被存储在骨骼和肌肉，但锌也发现，在几乎所有的身体组织。它一直声称，锌支持正常愈合和免疫系统，促进健康的前列腺，并支持健康精子的质量。因为锌是参与酶processe有这么大的数字，它已经发现，以支持大范围的功能，包括消化，能源生产，生长，细胞修复，胶原蛋白的合成，骨骼强度，认知功能和碳水化合物的新陈代谢。 *

生物素（维生素B7 ） 600微克

生物素可以在食物来源，如蛋黄，花生，牛肝，牛奶（ 10微克/杯） ，麦片，杏仁和啤酒酵母中找到。生物素用于健康细胞的生长，所生产的脂肪酸，脂肪和氨基酸的代谢。它在柠檬酸循环，这是在其中有氧呼吸过程中产生的能量的生化过程中起到了重要作用。生物素，不仅有助于在各种代谢的化学转化，而且还有助于转移二氧化碳。生物素也是维持一个稳定的血糖水平很有帮助。生物素是经常建议加强头发和指甲。

硼.5毫克（硼酸钠）

硼是在高水平存在于植物的食物，如干果，坚果，深绿色，叶菜类蔬菜，苹果，葡萄汁，熟干豆类和豌豆的矿物质。硼在大多数组织中发现的，但主要是在骨，脾和甲状腺。硼支持正常骨和激素代谢。

硼支持人体的建立和保持骨骼健康的能力。这也有助于留住钙和镁的足量，以促进适当的骨矿化。硼是用于变换的维生素D为活性形式的必要辅助因子。它增强了维护健康的细胞膜，适当的心理功能和警觉性，并支持正常血清雌激素水平和离子钙。

使用方法：饭前20分钟一包，每天一包。

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