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女人脸上长斑的主要原因：

1、人体内阴阳失衡：一因肝气郁结，致使血瘀颜面二因脾胃衰弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。

2、药物因素：长期口服避孕药的女性9%~20%易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点：此外服用高血压、多食感光性较强的食品，如芹菜、香菜、胡萝卜等也轻易引起黄褐斑，去黄褐斑应该注意这些因素。

3、怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消逝，可以不用刻意去黄褐斑。

4、其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强，玄色素产生增加，而机体自身排除玄色素的能力却随之减弱，玄色素一旦不能及时排出体外，久而久之也会在面部产生黄褐斑另外化妆品使用不当也会加重、加快黄褐斑的形成，诸多色斑成因。

〖 如何应付压力？ 〗 有关压力及如何应付压力的文章愈来愈多，其激增速度有如野火燎原一般。当乘客登上飞机，总会有些教乘客如何处理压力的杂志；当你将购物车推到收银处等候付帐时，你会喜见杂志的标题以粗黑字体写着：「你可以除掉生活中的压力」！ 我读过不少这类文章，但这些文章往往使你读后更加忧虑、更加沮丧。仿如一个母亲在孩子红肿的膝盖上吻了一下，或许会有点帮助，但这份振奋不过是暂时的，其效果就好像脱敏药一样，没有真正的治疗效能。 我认为在种种建议方法中，可归纳出三项基本主旨： 第一，改变你对压力环境的观念。这种改变是可以透过不同形式进行的，藉此帮助你对困扰自己的事情有一个新的看法。 第二，实习放松的技巧。想像一个美丽的平原，平原的尽头是一座高山，峰顶覆盖着皑皑白雪，附近还有一条蜿蜓曲折的小溪，溪畔布满美丽的花朵。另外，尝试聆听一些抚慰人心灵的音乐，然后作一个深呼吸。一个丰富的视觉刺激都是适合这个范畴的。做一些运动吧，例如缓步跑、游泳、踏自行车、散步、跳健康舞等等都可以。 第三，药物治疗。大量镇静剂能对中枢神经起作用，亦能使紧张的肌肉松弛下来，减低紧张的程度。 上述建议都是有帮助的。